妊娠初期のイライラ

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妊娠するとイライラするの?


妊娠初期のイライラは、生理前と同じくホルモンのしわざです。
イライラしたり攻撃的になる人もいますが、妊娠や出産に対する不安感が強く出てしまい憂鬱が募って落ち込むという人もいます。

自分の体が思い通りにならない結果、家族に当たってしまった…
そんな態度が自分でも嫌になってさらにイライラは悪化、なんてことも。

時期がくれば自然と治るものですので、自分が少しでも快適に過ごせるようにすると良いですね。

ホッとする時間、例えば好きな飲み物を温かくして飲むとか、好きなビデオを見るとか、自分がリラックスできる環境を作ると良いです。
とはいっても、仕事をしている人はなかなか難しいですね。

私はイライラすることはなく、むしろ寒気や疲れやすさ、吐き気といった体調の変化の方が辛くて、仕事を休んでしまうこともありました。
幸いにも妊娠した時は、上司にも同僚にも、先輩にも恵まれていた環境だったので、お休みする連絡を入れるのはとても気が引けたのですが、そうしながらも妊娠後期まで続けることができました。
休みの連絡はメールでもいいよ〜とやさしく言ってくれる上司で幸せでした。

妊娠初期のイライラをはじめ、その他でもあまり症状が酷く、何も手に着かないなど生活に支障が出るほどでしたら医師に相談してみましょう。

旦那様や周りの人たちに理解してもらって、無理をしない事が大切です。










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