妊娠初期 眠れない

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妊娠初期に眠いのに眠れない


妊娠初期は基礎体温は高温を持続します。
そのために、寝汗をかいて目が覚めたり、なかなか眠りにつけない、眠りが浅くなってしまい何度も目が覚める人もいます。

仕事をしている人は難しいですが、昼間でもちょっとずつ眠れる時に睡眠をとるしかありません。

寝ても寝ても眠い人もいますが、眠いのに熟睡できない人も結構いるようです。

私は妊娠初期にあまり眠れませんでした。
まだ初期なのに、トイレが近くてトイレのために何度も起きる上、生理前と同じで何度も目が覚めてしまうのです。
そのために、職場で眠くて眠くて本当に辛かったものです。





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