妊娠中のビタミンB2

トップページへ

ビタミンB2を含む食品

 

 

トップページ妊娠後の栄養とサプリメント>ビタミンB2



ビタミンB2について

脂質の代謝を助け、不足すると口内炎、口角炎、肌荒れなどを起こします。
脂質の摂取が多いほどビタミンB2はたくさん必要になります。

あまり参考にならないかもしれませんが私が妊娠前後に食べていたメニューを簡単に載せています。

つわりが酷く、妊娠8週から2ヶ月間はトマトで生きていたようなものでした。
白米が全く食べられなかったので、つわりが治ってからあれこれ食べていました。


 豚レバー ・・・ ニラレバ炒めや焼き鳥屋さんで買ったものを食べてました


 牛レバー ・・・ 食べてませんでした


 鶏レバー ・・・ 時々焼き鳥屋さんで買って食べてました


 うなぎ ・・・ うな重が好きですがほとんど食べなかったと思います


 かも ・・・ 鴨汁うどんを外食したくらいでしょうか


 さば ・・・ 味噌煮をたまに作っていました


 納豆 ・・・ 納豆はキムチを入れたり、そのままご飯にかけたり妊娠前からよく食べました


 卵黄 ・・・ 普通に卵を使った料理を食べていました


 いわし ・・・ 時々缶詰を食べていました


 モロヘイヤ ・・・ 恐らく妊娠する数年前から食べていません












妊娠したい

妊娠するために知っておこう

基礎体温と排卵日

妊娠しやすい食事と栄養

子宝グッズ

子宝風水

男女産み分け

おりものチェックと子宮口

排卵日検査薬

子宝温泉

子宝神社・寺

不妊になりうる病気

私はこれで妊娠しました

妊娠したかな?

妊娠の兆候と超初期症状

妊娠初期症状

妊娠した時の基礎体温

つわり(妊娠悪阻)を乗り切る

妊娠後の栄養とサプリメント

葉酸について

二分脊椎症

産院選びのポイント

双子って?

胎児の成長(エコー写真あり)

妊娠 1ヶ月(妊娠超初期)

妊娠 2ヶ月(4〜7週)初期

妊娠 3ヶ月(8〜11週)初期

妊娠 4ヶ月(12〜15週)初期

妊娠 5ヶ月(16〜19週)中期

妊娠 6ヶ月(20〜23週)中期

妊娠 7ヶ月(24〜27週)中期

妊娠 8ヶ月(28〜31週)後期

妊娠 9ヶ月(32〜35週)後期

妊娠10ヶ月(36〜40週)後期

出産のあれこれ

夫立ち会い出産

無痛分娩

帝王切開

フリースタイル出産

出産(管理人編)

妊娠中の気になること

妊娠初期の気になること

妊娠中期の気になること

妊娠後期の気になること

妊娠中の痔

妊娠中の下腹部痛

お尻や太股の痛み(管理人編)

管理人がした検査など

腹腔鏡手術-1(子宮内膜症)

腹腔鏡手術-2(卵管水腫)

二人目妊娠したい!二人目不妊

子宮卵管造影

精液検査

人工授精(AIH)

体外受精-胚移植(IVF-ET)

その他

便利だったもの
 無くても平気だった物


子宝草の成長記録

プロフィール


Copyright(C) 妊娠したい!妊娠したよ! All Rights Reserved.

本文、及び画像,を無断で複写、複製、転載、転用、データファイル化することを禁じます。