PMS(月経前症候群)

トップページへ

PMS(月経前症候群)を知って自分と上手に向き合おう

 

 

トップページ妊娠するために知っておこうPMS月経前症候群


PMS(月経前症候群)について


PMSとは生理が始まる2週間前、基礎体温で言う高温期に起こる様々な症状の事をいいます。
症状や症状の重度は様々で、身体的症状から精神的症状まであります。

原因ははっきりと分かっていませんが、月経が始まるとしだいに消失していくので高温期に関与する 黄体ホルモン(プロゲステロン)が関わっているとも考えられます。

主な身体的症状としては、下腹部痛、下腹部膨満感、乳房痛、乳首痛、頭痛、めまい、ほてり、寒気、ニキビ、体重増加、便秘、食欲が出る、などがあります。

身体的症状としては、イライラする、鬱っぽくなる、涙もろい、倦怠感、不眠、判断力低下、集中力低下、疲れやすい、などがあります。

人と関わりたくない、外に出たくないなど引きこもりがちになる人も少なくありません。

対象法としては、自分の好きな事をしてストレスを溜めないようにすることが良いとされますが、なかなかうまく行かないのが現状です。

普段から運動をしたり、カフェインや辛い物など刺激物を摂りすぎない事も症状を軽くする方法の一つです。
PMSで苦しんでいる女性は沢山います。
自分だけなんだと悩まず、辛ければ婦人科に相談してみましょう!










妊娠したい

妊娠するために知っておこう

基礎体温と排卵日

妊娠しやすい食事と栄養

子宝グッズ

子宝風水

男女産み分け

おりものチェックと子宮口

排卵日検査薬

子宝温泉

子宝神社・寺

不妊になりうる病気

私はこれで妊娠しました

妊娠したかな?

妊娠の兆候と超初期症状

妊娠初期症状

妊娠した時の基礎体温

つわり(妊娠悪阻)を乗り切る

妊娠後の栄養とサプリメント

葉酸について

二分脊椎症

産院選びのポイント

双子って?

胎児の成長(エコー写真あり)

妊娠 1ヶ月(妊娠超初期)

妊娠 2ヶ月(4〜7週)初期

妊娠 3ヶ月(8〜11週)初期

妊娠 4ヶ月(12〜15週)初期

妊娠 5ヶ月(16〜19週)中期

妊娠 6ヶ月(20〜23週)中期

妊娠 7ヶ月(24〜27週)中期

妊娠 8ヶ月(28〜31週)後期

妊娠 9ヶ月(32〜35週)後期

妊娠10ヶ月(36〜40週)後期

出産のあれこれ

夫立ち会い出産

無痛分娩

帝王切開

フリースタイル出産

出産(管理人編)

妊娠中の気になること

妊娠初期の気になること

妊娠中期の気になること

妊娠後期の気になること

妊娠中の痔

妊娠中の下腹部痛

お尻や太股の痛み(管理人編)

管理人がした検査など

腹腔鏡手術-1(子宮内膜症)

腹腔鏡手術-2(卵管水腫)

二人目妊娠したい!二人目不妊

子宮卵管造影

精液検査

人工授精(AIH)

体外受精-胚移植(IVF-ET)

その他

便利だったもの
 無くても平気だった物


子宝草の成長記録

プロフィール


Copyright(C) 妊娠したい!妊娠したよ! All Rights Reserved.

本文、及び画像,を無断で複写、複製、転載、転用、データファイル化することを禁じます。